Regelmäßiges Sporttreiben, insbesondere das Radfahren, wirkt sich sehr positiv auf den menschlichen Körper aus, sogar auch auf die Psyche. In diesem Kurs erfährst du, was sich durch Sport so alles in deinem Körper verändert. Mithilfe des sogenannten Superkompensationsmodells lernst du, warum sich dein Körper überhaupt positiv an sportliche Belastungen anpasst und dadurch leistungsfähiger wird.